조진웅 40kg 감량 비법 | 유퀴즈에서 공개한 다이어트 필승 전략 알려드립니다!

 

 

유퀴즈온더블럭에 얼굴을 비친

조진웅 배우!

 

평소 인상적인 연기를 보여서

꽤 좋아하던 배우인데

여기서 보니 또 반갑더라구요 ㅎㅎ

 

저는 특히 시그널을 좋아하는데

정주행을 몇 번이나 했는지~

 

한번씩 자료화면으로 나와주면

또 정주행하고 싶어지더라구요.

 

2010년 '신이라 불리는 사나이' / 2023년 '대외비' 시사회

그런데 그런 조진웅님이

프로 다이어터인 줄은 또 몰랐어요 ㅎㅎ

 

최대 128kg까지 육박했던 조진웅은

"살 좀 빼라'라는 대사를 들을 만큼

육중한 몸이었는데요.

 

작품에 따라 감량과 증량을 거듭한다고 해요.

 

영화 '아가씨' 코우즈키 역 조진웅

영화 '아가씨'에서는 18kg을 감량하는 등

185cm의 장신임에도

80kg대의 몸무게까지 뺀다는 건

정말 보통 정신력으로는 안 되는 겁니다 ;;

 

 

네,, 독하게 한다고 합니다.

 

배우들은 감량할 때

작품촬영 전 빠르게 살을 빼야 하다보니

일반인은 감당하기 힘든 방법으로

무리하게 다이어트를 하곤 하죠.

 

 

조진웅님이 술집에 뜨면

알바생은 한숨 쉰다는 괴담(?)이 있을 만큼

엄청난 주당이라고 해요.

 

그러니 사람들을 안 만나고 술도 끊고

최대한 안 먹고 복싱으로 뺀다고 하네요.

 

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사실 완전히 안 먹는 다이어트는

몸을 망치는 지름길이에요.

 

필요한 영양소를 충분히 챙기면서

음식의 종류를 가리는 게 좋습니다.

 

간식, 밀가루, 단당류를 멀리하고

슬로우푸드를 지향하는 게 좋아요.

 

 

그래서 추천드리는 게

식사대용 음료예요!

 

저도 배채우기용으로

아몬드브리지나 단백질두유를

거의 매일 마시는데요.

 

그 외에도 단백질 쉐이크,

직접 블렌딩한 음료로도

식사대용을 할 수도 있습니다.

 

다음에 추천드리는 레시피도

공유해드릴게요~!

 

충전식 쉐이크 블렌더 텀블러

그런 쉐이크를 먹을 때

특히 이런 블렌더가 있으면 정말 편해요.

 

쉐이커 텀블러가 있으면

언제 어디서든 곱게 섞인 음료를

마실 수 있으니까요~

 

 

이런 제품은 꼭!!

충전식을 구매하세요.

 

한 번 충전해두면

오래 쓸 수 있어서 좋다구요~

 

다이어트 중이시라면

추천드리는 바입니다~!

 

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